Artigos sobre: Técnica

Aguarde.

O Pilates ganhou um toque de circo e tem virado a cabeça de muita gente. É isso mesmo, a novidade […]

O Pilates Mat ou de solo consiste na realização de um conjunto de exercícios controlados que envolvem a participação de corpo […]

Como fazer Pilates durante a Gravidez A aplicação do método Pilates durante a gestação exige que parte dos exercícios originais […]

O Método Pilates é uma técnica de exercícios muito minuciosa em que só se obtém sucesso se praticada com bastante […]

Pouca gente sabe, mas Joseph Pilates publicou alguns livros. O livro que chama mais a atenção é o “Return to […]

Neste vídeo, Joseph Pilates se exercita ao ar livre. Você talvez não saiba, mas Joe teve uma infância difícil, com […]

Vamos lá, sem ficar em cima do muro. Se você quer ter um corpo mais alongado, com aparência mais esbelta, […]

Se você é aluno de Pilates, já deve ter escutado inúmeras vezes o professor orientando sobre sua respiração durante os […]